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前列腺养生知识小秘方

2019/10/29 22:13:01 人评论

让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

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1.洗温水澡:洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张。


2.远离咖啡因、辛辣食物与酒精。


3.多排尿:无论男女,这都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。


4.多喝水:浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,多喝水可以稀释尿液的浓度,减少对前列腺的刺激。


5.多放松:生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,生活压力减轻,通常前列腺症状也会减轻。


6.规律的性生活:让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。


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