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方便面吃多了的危害是什么

2019/3/14 0:41:04 人评论

很多人为了方便,经常会买一些方便面来食用,而且因为方便面的味道还是比较不错的,口味也比较多,吃起来比较方便,所以很多人都比较喜欢吃,可是你知道方便面是对人体非常不好的吗?对人体有很多的危害的,而方便面吃…

很多人为了方便,经常会买一些方便面来食用,而且因为方便面的味道还是比较不错的,口味也比较多,吃起来比较方便,所以很多人都比较喜欢吃,可是你知道方便面是对人体非常不好的吗?对人体有很多的危害的,而方便面吃多了的危害是什么呢?大家快来看一看吧!

1.有损大脑活动。

科学研究表明,要维系与提高大脑的正常生理功能,必须要有卵磷脂、蛋白质、糖分、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质都很低,常吃对大脑发育和思维活动都不利。英国营养品协会通过研究认为,多吃快餐会损害大脑功能,引起正常思维的紊乱。还发现,吃快餐太多的儿童,常会出现精神不集中、烦躁不安等症状,严重的还会产生好斗等现象。另有报道称,患“多动症”的儿童,应忌快餐食品,否则会使“好动”症状加重,也影响治疗效果。

2.引起多种“文明病”。

研究显示,快餐食品具有三高(高热量、高钠、高脂肪)和三低(低矿物质、低维生素和低纤维素)的特点。由于绝大部分快餐的4成以上的热量来自脂肪,常吃“三高”食物,会因过多摄入脂肪和钠而易罹患心脏病、高血压病、肥胖及糖尿病等,尤其是幼儿的肾脏还没有发育到成熟阶段,无力排出血液中过多的钠,如果经常吃这类食品,患病的几率会更大。美国一项调查研究认为,美国儿童中有11%在10~13岁患上高血压病,很大程度上与这些孩子在幼儿时期常吃过咸的快餐有关。国外另有报道称,从小吃盐量偏高的煎炸食物,成年后患上糖尿病的几率也很高

经常吃方便面的人身体更容易发胖,而且也更容易影响我们的身体的健康,上文为大家简单的介绍了方便面吃多了的危害是什么了,希望大家在看过了这些危害之后能够少吃一些方便面,多吃一些,对人体有好处的食物,特别是瓜果蔬菜。

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